Рубрика: Как похудеть без диет

Похоопонопоним?!

Метод хоопонопоноДавно уже собиралась опубликовать статью про метод хоопонопоно и, думаю, лучшего времени, чем сегодня – просто не найти.

Прощенное воскресенье, последний день Масленицы, начало Великого Поста – новый цикл программы очищения и инструменты хоопонопоно придутся как нельзя кстати!

В самом методе нет совершенно ничего сложного. По сути, он состоит из четырех всем нам хорошо известных фраз: «Я сожалею! Пожалуйста, прости меня! Я благодарю тебя! Я люблю тебя!»

Не думаю, что в этой статье, я расскажу вам что-то новое. Но ведь наша задача не учить друг друга, а лишь напоминать о самом важном, простом и, возможно, забытом…

Читать полностью »

Чем заменить обычную соль?

Чем заменить соль?Чем заменить соль? Я не случайно поместила статью с таким названием в рубрику о похудении. Ведь, ограничение или отказ от соли – одна из первых настойчивых рекомендаций, которые диетологи дают людям, мечтающим о стройности.

Но другие врачи тоже бьют тревогу, напрямую связывая ряд серьезнейших заболеваний человечества с избыточным потреблением поваренной соли.

И некоторым разумным людям, к счастью, удается перейти на бессолевой образ жизни. Другие же никак не могут отказать себе в привычном соленом вкусе пищи…

И эта статья как раз для нас, для других 🙂

Читать полностью »

Фенхель для похудения… и не только!

Фенхель для похуденияС древних времен врачеватели и лекари использовали фенхель для похудения и как средство для улучшения зрения.

«И прозреешь, и похудеешь» — говаривали в старину, описывая основные целебные свойства этого ближайшего родственника укропа.

Считалось, что фенхель изгоняет духов, увеличивает силы, повышает энергию и продлевает жизнь. А греки и вовсе считали его символом успеха и победы.

Но блиц-опрос, недавно проведенный мною среди друзей, показал, что в отличие от известного всем укропа, нежный анисовый аромат фенхеля, его сладковатый вкус и уникальные свойства знакомы немногим. Пора исправить это досадное упущение! 🙂

Читать полностью »

Зеленые коктейли – вкусный способ сбросить вес!

Зеленые коктейли – вкусный способ сбросить весЕсли вы привыкли думать, что сбросить вес вам может помочь только чудо, что этот процесс требует колоссальных усилий, железной силы воли и строгой самодисциплины, то у меня для вас две новости. Хорошая и очень хорошая 🙂

Хорошая новость в том, что похудение – это всего-навсего процесс очищения от токсинов, которые наш организм заботливо запаковывает в жировую ткань. И сохраняет нам жизнь, кстати. Спасибо ему за это — даже рифма родилась: «Спасибо жиру, за то, что живы!» 🙂

Читать полностью »

Что сделать, чтобы похудеть?

Эффективный способ похудетьИщете эффективный способ похудеть? И как давно? 🙂 Позвольте задать вам один очень важный вопрос: «А вы себя любите?» Не торопитесь отвечать дежурное «да». Остановитесь. Подумайте.

А что это вообще значит «любить себя»?

А что это значит именно для вас?

А как вы понимаете, что любите себя?

Если после размышлений вы отвечаете утвердительно – поздравляю! Прочитав эту статью, вы продолжите любить себя чуть более осознанно. Если же ответ отрицательный – тоже поздравляю! Давайте учиться тонкому искусству любви к себе вместе.

Читать полностью »

Калории или жизнь?

Калорийность пищиСовременные врачи-диетологи часто повторяют бесспорную мысль о том, что для полноценной жизнедеятельности организм человека должен получать все необходимые вещества в достаточном количестве.

Это «достаточное количество» принято измерять килокалориями и единственной мерой определения питательной ценности является калорийность пищи.

Откуда же взялась эта универсальная мера? Что на самом деле измеряет калория? И как вообще возникла теория сбалансированного питания?

Читать полностью »

Страница 1 из 212