Смузи для похудения «Аромат счастья»

, Автор:

Смузи для похудения «Аромат счастья»Смузи (от английского «smooth» — мягкий, нежный, однородный) — это густой ягодно-фруктовый и/или овощной коктейль.

И рецептов смузи, наверное, столько же, сколько на свете ягод, овощей и фруктов 🙂

Cегодня я предлагаю вам попробовать нечто совершенно восхитительное! И главное достоинство этого шедевра живой кухни – это даже не польза, не вкус, а аромат…

Я уверена, что именно так головокружительно-прекрасно пахнет счастье!

Другие неоспоримые достоинства напитка — скорость приготовления, доступность ингредиентов, сытность и низкокалорийность.

Коктейль содержит большое количество полезных веществ, антиоксидантов, клетчатки, обладает очищающими, омолаживающими и иммуностимулирующими свойствами.

По отдельности все ингредиенты этого волшебного блюда живой кухни давно и с успехом используются в различных программах по снижению веса. А их сочетание дарит нам смузи для похудения — простой, вкусный и необыкновенно ароматный.

Ингредиенты:

-апельсин – 1 шт.

-черная смородина – 50 г

-мелисса – 20 г

-мята – 20 г.

-корица – для украшения

-чистая вода – 1 ст.

Способ приготовления:

Разумеется, в сезон такой смузи для похудения можно и нужно делать из свежих ягод и зелени, но сейчас мы будем использовать сухую траву и свежезамороженную смородину.

С апельсина с помощью овощечистки или ножа снять цедру. Сам плод порезать на крупные куски вместе с белой оболочкой. Поместить в блендер. Добавить ягоды черной смородины, сухую зелень, воду и взбить до однородной консистенции.

Оформление:

Края фужера смочить водой и обмакнуть в корицу. Можно добавить корицу непосредственно в коктейль, но мне захотелось сделать именно так. При такой подаче ароматы «слышно» по отдельности и, сплетаясь, они создают просто фееричный букет… Плюс, свежий, с лёгкой приятной горчинкой, вкус... М-м-м…

Осталось только украсить смузи для похудения цедрой апельсина, целыми ягодами смородины и – наслаждаться!

Приятного аппетита!

Всегда с Вами, Рецепты блюд живой кухни

Нажмите сюда, введите свой e-mail в форму и будьте в курсе всех обновлений блога!

Понравилась статья? Жмите на кнопки и делитесь с друзьями:



Возможно, эти материалы тоже будут Вам интересны:


Сыроедческие конфеты с физалисом
Солим рыбу дома
Гречневая каша с «молоком» по-сыроедческ...
Сыроедческий суп «Кимчи»
Как сделать талкан и фруктовое молочко и...
Холодный грузинский суп «Чриантели» и ви...

14 комментариев на «Смузи для похудения «Аромат счастья»»

  1. ашдваока:

    Так вот что едят ангелы на небе….

    1. Анастасия:

      Так красиво…

  2. Светлана Галимова:

    Анастасия, Вы с такой любовью описываете смузи, что хочется бежать на кухню и готовить его)))

    1. Анастасия:

      Предлагаю не противиться этому славному и разумному желанию! 🙂

  3. Чудесный рецепт! Все полезные ингредиенты! Мне очень нравится!

    1. Анастасия:

      И это здорово! 🙂

  4. Наталья:

    Настя, как ты классно пишешь. Начинай писать книги бумажные

    1. Анастасия:

      🙂 Спасибо, Наташ! 🙂 Я – как раз в начале процесса 🙂

  5. Андрей:

    Рецепт очень интересный. Обязательно попробую.

    1. Анастасия:

      🙂 Спасибо – надеюсь, понравится!

  6. Марина:

    Очень хочется попробовать. Эх, жаль что в холодильнике не все ингредиенты(((. Надо посетить супермаркет. Огромное спасибо за вашу изобретательность и вдохновение!

    1. Анастасия:

      Спасибо, Марина! Рада, что Вам со мной интересно!

      Сырые рецепты это всегда творчество — в такой смузи любые ягоды отлично подойдут и специи вовсе необязательно все использовать.

      Ну, думаю, с этим сами разберетесь 🙂 Приятного аппетита!

  7. Стэнли:

    Очень красивый смузи. И витамин С зашкаливает. Но я почему-то совсем не люблю черную смородину, при том что очень люблю красную. А прошлым летом я делал апельсиново-черничный смузи, он был восхитительный. Уже не дождусь черничного сезона.

    1. Анастасия:

      Я тоже по спелым ягодам соскучилась! Скоро-скоро уже! 🙂

Ваш отзыв

Комментарии ВКонтакте