Приготовление коктейля, как обычно, занимает 5 минут. Вкус получается изумительный – нежный и приятный. При этом зеленый коктейль с ананасом – очень сытный напиток и провести разгрузочный день на таком коктейле не составит никакого труда. Зеленые коктейли – вкусный способ сбросить вес.
Что-то давненько мы не вспоминали о зеленых коктейлях… А сегодня в магазине мы увидели такой свежий и сочный салат, что аж слюнки побежали! Рядом заботливые продавцы выставили спелые, ароматные ананасы… Словом, рецепт сложился сам собой.
Думаем, завтра мы именно так и сделаем!
Ингредиенты
Порции: –+
- Ананас ⅓ шт.
- Салат Латук ½ пучка
- Вода
На порцию
Калории: 90 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25 г
Шаги
- Ананас очистить от корки и сердцевины. Порезать кубиками и поместить в блендер.
- Салат порвать руками в блендер.
- Добавить нужное количество чистой воды и взбить до однородной консистенции. Можно – как у нас – добавить 2 стакана воды и сделать совсем жидкий коктейль, а можно уменьшить количество воды и приготовить смузи.
Оформление:
Разлить зеленый коктейль с ананасом по бокалам и наслаждаться вкусом и пользой…
Приятного аппетита!
Какой замечательный смузи! Вы делитесь такими вкусными рецептами, что и мне страшно захотелось
Спасибо за комплименты и за классный рецепт, Римма! Попробую обязательно!
Забавно, еще до знакомства с вашим сайтом я нашел этот коктейль в контакте и опубликовал у себя на стене. А моя подруга назвала его «люкс», Полностью с ней согласен!
И я тоже согласна с Вами обоими- Зеленый коктейль с ананасом — чудо в бокале
Сегодня впервые попробовала сделать этот замечательный смузи, и, дожна признаться, моему восторгу не было предела! Я раньше довольно скептически относилась к комбинации зеленых овощей с фруктами, а теперь прям прозрела. спасибо! я правда для пряности чили щепотку положила (осталось в привычке после приготовления мангового смузи).
С мангольдом получится отлично, как и с любой другой зеленью нейтрального вкуса. какие мега-разнообразные зеленые коктейли можно делать — Солнце в стакане или Как делать зеленые коктейли дома. Надеюсь, Вы найдете для себя несколько новых идей.
Спасибо! а то я сначала ошибочно считала, что он выглядит одним образом, а потом выяснилось, что это китайская капуста, потом я посмотрела описание и фотографии, мне он напомнил ботву свеклы.
Мангольд — это и есть листовая свекла. В англоязычных странах, если не ошибаюсь, его называют «chard»? И мангольд — совершенно точно — можно есть сырым. Надеюсь, Ваши поиски увенчаются успехом!
Значит, интуиция меня не обманула! У нас она зовется Snijbiet, спасибо! буду делиться с Вами своими открытиями в заморских овощах.
Зеленый коктейль с ананасом — супер полезно и вкусно!