Позы для мышц кора
Поза построения Моста (Сету Бандха
Пошаговые инструкции для лучших поз кора йоги, чтобы укрепить пресс, малые и средние ягодичные, мышцы задней поверхности бедра, приводящие мышцы, глубокие мышцы живота и спины, мышцы таза.
Пошаговые инструкции для лучших поз кора йоги, чтобы укрепить пресс, малые и средние ягодичные, мышцы задней поверхности бедра, приводящие мышцы, глубокие мышцы живота и спины, мышцы таза.