Сегодняшний сыроедческий гаспачо по нашему рецепту определенно придется вам по вкусу!
У супа гаспачо большое множество рецептов и способов приготовления.
Так как традиционно гаспачо подается холодным, наш сыроедческий гаспачо предлагает добавления льда.
Ингредиенты
Порции: –+
- Помидор 2 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Огурец 1 шт.
- Чеснок 2 зубчика
- Паприка 1 ст. ложка
- Зелень 1 небольшой пучок
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Масло растительное по вкусу
- Кунжут по вкусу
На порцию
Калории: 60 ккал
Белки: 1.2 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 5.7 г
Шаги
- Для начала берем огурец и зелень, мелко режем и кидаем все это в блендер и измельчаем до однородной массы. Воду можете не добавлять, так как в огурце ее достаточно. После берем формочки подходящего размера (лучше силиконовые) и кладем все в морозилку до полного застывания. Кстати такие кубики льда еще являются отличным тоником для лица.
- Пока лед застывает готовим сам суп. Берем томаты, чеснок и перец. Все это режем и промалываем в блендере до однородной массы. Исходя из ваших предпочтений добавьте соль, перец. Для более насыщенного вкуса можете добавит паприку. Если хотите суп с кусочками овощей, то оставьте немного болгарского перца и томатов. Можете добавить также чили, лимонный сок и все другие всевозможные приправы на ваш вкус, но мы считаем, что и так уже более чем достаточно.
- Разливаем готовый суп по тарелкам. Добавляем огуречные кубики льда, веточки зелени, семена кунжута или черного тмина. Буквально каплю масла. Готово. Можно подавать к столу!
Приятного Вам аппетита!

восхищена как и всеми рецептами и информацией ваш блог самый любимый спасибо очень вкусно
благодарю.
Очень оригинально! Благодарю! И какая отличная идея с зеленым скрабом для лица!
Надо же, какое интересное решение!!! Я совсем недавно перешла на сыроедение, поэтому мне в помощь все Ваши рецепты! Такая красота, что снова захотелось готовить, готовить, готовить, но уже здоровую пищу! Спасибо!
Интересный рецепт. Ни разу такое не пробовал!
С огуречным льдом очень здорово придумано! Возьму на вооружение! Пока ещё нигде такого не видел!)