Сегодняшний рецепт — как раз один из возможных вариантов сделать зеленый коктейль еще более интересным и полезным!
В своей недавней статье о спирулине мы, как могли, описали её волшебные свойства. И упомянули о том, что спирулину можно использовать не только в чистом виде, но и добавлять в различные блюда.
То есть, всего одна чайная ложка порошка спирулины, добавленная в уже привычный смузи, сделает его еще более зеленым и еще более насыщенным хлорофиллом. Согласитесь, для зимнего времени это очень полезная идея!
Ингредиенты
Порции: –+
- Зелень 1 пучок
- Персик или нектарин 2-4 шт.
- Порошок спирулины 1 ч.л.
- Вода 1-2 стакана
На порцию
Калории: 120 ккал
Белки: 13.7 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 4.2 г
Шаги
- Все ингредиенты загрузить в блендер и взбить до максимально однородной консистенции.
Оформление:
Разлить зеленый коктейль по бокалам и с удовольствием выпить.
Приятного аппетита!
А можно использовать не порошок, а таблетки Спирулина ВЭЛ?
А зачем? Таблетки проще просто выпить.