Зеленый коктейль соус для фруктовых салатов

По сути, это зеленый коктейль в «разобранном» виде. И если вы еще не пробовали такой состав, то очень рекомендуем!

Замечательнейший, вкуснейший, полезнейший… это первые мысли, которые возникают после дегустации зеленого соуса по этому рецепту!

Вариант оформления зеленый коктейля соуса для фруктовых салатов

Этот соус можно использовать и как привычный зеленый коктейль, и как соус для летних фруктовых салатов. Получается настолько нежно и вкусно, что не понравиться просто не может.

Ингредиенты
Порции: +8
На порцию
Калории: 17 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.7 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Тщательно промыть зелень. Порвать руками листья щавеля и салата, и поместить в погружной блендер. Добавить очищенный банан. Щавель здесь совершенно обязателен, так как его кислота уравновешивает сладость банана и делает вкус соуса очень гармоничным, позволяя не добавлять лишние ингредиенты.
  • Зеленый коктейль соус для фруктовых салатов
    Пробить соус в блендере до максимально однородной консистенции. Воду добавлять по чуть-чуть, если вы хотите сделать густой соус для салатов или побольше – если вы планируете сделать зеленый коктейль. При желании, можно добавить в соус спирулину. Это сделает соус еще более зеленым и полезным! О полезных свойствах спирулины у нас на блоге есть отдельная статья – если не читали, советуем ознакомиться.

Оформление:

Как мы уже сказали, этот зеленый соус может быть отличным дополнением ко многим фруктовым салатам. И при правильном оформлении такое легкое летнее блюдо может превратиться в настоящий шедевр.

Приятного аппетита!

Мы рекомендуем вам добавить наш блог в закладки и нажимать на кнопочки соц.сетей под понравившимися статьями, чтобы рассказывать друзьям об интересных сыроедческих рецептах, которые помогут оживить любой, даже самый традиционный рацион!

Смотрите также:  Шоколадная глазурь

 

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Моя живая еда
Кол-во комментариев: 6
  1. Елена

    Такой коктейль- палочка-выручалочка! Но с фруктами?!?! Сделала… очень понравилось! Спасибо за такие полезные подсказки!

    1. Елена

      Рада, что идея пригодилась! Только, что Вас смутило? Вы зеленые коктейли делаете без фруктов?

      1. Елена

        В смысле, заправлять коктейлем фруктовый салат в голову не приходило.

        1. Елена

          А! Ну, тогда, натуральное ноу-хау получилось!

  2. Евгения

    благодарю за идею!!!Обязательно попробую сделать,т.к. уже глядя на фотографии,неимоверно захотелось попробовать !!!

    1. Елена

      Спасибо! И — приятного аппетита!!!

Добавить комментарий