Польза кокосов для здоровья и красоты

Вы боретесь с сухой кожей, у вас проблемы с концентрацией или вы устали от похмелья? У нас есть решение, которое является плодом кокосовой пальмы. Мы покажем вам, почему стоит прорваться сквозь скорлупу кокосового ореха и какие есть преимущества для здоровья и красоты.

Когда-то кокос ассоциировался в основном с кокосами орехами, на которых ломаются все кухонные инструменты, известные человечеству. К счастью, западная наука наконец обнаружила то, что было известно на Востоке в течение тысячелетий — кокосы обладают таким потенциалом здоровья, что ягоды годжи являются желейными бобами Харибо.

Кокосы состоят в основном из триглицеридов MCT со средней цепью (жирных кислот), которые перевариваются не так, как другие жиры. Из пищеварительной системы они попадают прямо в печень, поэтому организм может быстро получать от них энергию.

Они имеют преимущество перед аналогичными углеводами, потому что они не вызывают всплеск инсулина. Исследования также показывают, что МСТ стимулируют обмен веществ и позволяют сжигать больше калорий, а также повышают уровень хорошего холестерина и снижают риск сердечных заболеваний. Они также защищают от болезни Альцгеймера.

Кокосовые продукты содержат лауриновую и каприловую кислоты с антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, которые помогут вам противостоять инфекциям. 

Как эффективно можно использовать кокос:

От голода: свежий кокос

В 200 гр. чистой кокосовой мякоти содержится 18 гр. волокн, что составляет до двух третей рекомендуемой суточной дозы.

При инфекциях: кокосовая стружка

Благодаря содержанию каприловой и лауриновой кислот она поможет повысить иммунитет. Добавить в коктейль и выпить.

От похмелья: кокосовая вода

Она поможет вам уменьшить ваши страдания после весело проведенного времени, даже если вы чуть чуть перебрали  Благодаря наличию минералов (магний и кальций) и витамину С, кокосовая вода быстро восполнит баланс вашего организма.

Для концентрации: кокосовое масло

Смешайте чайную ложку масла в чашке кофе. Его жирные кислоты со стриглицеридами поддержат ваш мозг.

Для сухой кожи: кокосовое масло

Это натуральная косметика, которую вы можете использовать миллиардами способов. Самым популярным является использование в качестве лосьона для тела.