Сидячие позы йоги
Закрепитесь в своей практике йоги с помощью сидячих поз, которые помогут вам лучше выровняться, повысить гибкость и облегчить боль и дискомфорт в пояснице. И самое главное — многие из этих поз доступны даже новичкам.
Закрепитесь в своей практике йоги с помощью сидячих поз, которые помогут вам лучше выровняться, повысить гибкость и облегчить боль и дискомфорт в пояснице. И самое главное — многие из этих поз доступны даже новичкам.