Давно уже собиралась опубликовать статью про метод хоопонопоно и, думаю, лучшего времени, чем сегодня – просто не найти.
Прощенное воскресенье, последний день Масленицы, начало Великого Поста – новый цикл программы очищения и инструменты хоопонопоно придутся как нельзя кстати!
В самом методе нет совершенно ничего сложного. По сути, он состоит из четырех всем нам хорошо известных фраз: «Я сожалею! Пожалуйста, прости меня! Я благодарю тебя! Я люблю тебя!»
Не думаю, что в этой статье, я расскажу вам что-то новое. Но ведь наша задача не учить друг друга, а лишь напоминать о самом важном, простом и, возможно, забытом…
Хоопонопоно (Ho’oponopono) – это древняя гавайская молитва и приятная техника решения проблем. Буквальный перевод этого забавного слова, означает «улучшение причины». В более вольной трактовке, можно перевести слово как «исправить ошибку» или «сделать правильно».
Основная идея хоопонопоно в том, что причины наших ошибок и страданий кроются в мыслях, которые вызваны негативными воспоминаниями из прошлого.
Болезненный опыт, полученный в прошлом, создает программу-ограничение, которая начинает воспроизводить сама себя и мы страдаем в настоящем. Применение метода хоопонопоно позволяет освободить себя от влияния этих негативных программ.
Метод хоопонопоно
Хоопонопоно, как метод, стал широко известен, благодаря работе доктора Ихалиакала Хью Лина. В 1984 году, в гавайской клинике для душевнобольных преступников, он начал применять необычную технику лечения.
Он ни разу не встретился ни с одним из пациентов клиники, не вел никаких наблюдений, не провел ни одной консультации. Он работал только со своим сознанием по методу хоопонопоно. Но в результате его работы все пациенты, больные шизофренией, были признаны здоровыми!
Согласна, звучит как маркетинговый ход для продажи известного продукта в новой упаковке ???? Но идея — классная!
Затем, в соавторстве с Джо Витале (который, кстати, и является блестящим маркетологом) Хью Лин написал книгу «Жизнь без ограничений», после выхода которой, метод хоопонопоно стал известен в России.
Доктор Лин и его ученики убедительно доказывают – и у меня нет никаких оснований с ними спорить – что лучшее средство для самосовершенствования – это любовь к себе. А единственное доступное нам средство улучшить мир – это улучшать себя, точнее — свои отношения с миром.
И вот здесь мы летящей, грациозной походкой подходим к самой сути метода. Суть – категорически проста и настолько же трудна для понимания – МЫ ОТВЕТСТВЕННЫ ЗА ВСЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В МИРЕ.
То есть, буквально за все. Не только за свое личное здоровье, свой вес, отношения с близкими, количество денег и карьеру — хотя, даже это не для всех из нас очевидно.
Каждый из нас ответственен за весь мир — экологию, войны, эпидемии, насилие – и не в абстрактном плане, а в самом прямом смысле.
Каждый из нас ответственен за косой взгляд, брошенный в нашу сторону, за грубость по отношению к нам, за украденный у нас кошелек, за аварию, произошедшую на другом конце города…
Ответственность – это состояние «я могу с этим справиться». Ответственный человек – это тот, кто ощущает в себе способность исправить любую ошибку. Без чувства вины! Потому что вина и ответственность – диаметрально противоположные состояния. Если мы ощущаем вину, то ни о какой ответственности не может быть и речи. Ответственность – это состояние «я способен нести ответ».
В нас есть программы, которые запускают механизм страдания. И способность изменить это, тоже заложена в нас.
Доктор Лин – и у меня снова нет никаких оснований с ним спорить – говорит о том, что наша задача — сказать самим себе: «Моя работа состоит в том, чтобы остановить эти программы». И — вот здесь самое важное – не во внешнем мире, а внутри собственного сознания!
Инструменты хоопонопоно
1. Мне – жаль. Я – сожалею. Что я создала эту проблему. Что что-то во мне притянуло эту проблему. Что-то внутри меня сотворило то, что мне не нравится. Это самый важный шаг – признать и принять то, что причина случившегося – это именно я.
2. Пожалуйста, прости меня. За то, что я даже не знаю, как я это сделала.
3. Я благодарю тебя.
4. Я люблю тебя.
«Мне жаль! Прости меня! Благодарю тебя! Я люблю тебя!» – каждый раз, когда мы это говорим – что-то происходит. Даже если мы не понимаем что именно и как это работает на самом деле.
Не нужно говорить эти слова кому-то. Вся работа по очищению и стиранию программ происходит внутри нашего сознания. Используя инструменты хоопонопоно, мы просто доверяем себя высшим силам, зная, что НАШ МИР ЗАБОТИТСЯ О НАС и исполняет все желания.
Как это работает
Мы нуждаемся в отношениях и мы способны создавать гармоничные отношения со всем, что нас окружает – с собственным телом, со своими убеждениями, со своими мыслями, с пищей, с деньгами, с событиями, с другими людьми…
Хоопонопоно – это метод расслабления и управления своим миром и, через гармонизацию своего внутреннего состояния, способ влияния на мир внешний. Это увлекательная ментальная игра с собственным сознанием, с целью отпустить то, что тревожит и вызывает напряжение.
Словами Мабель Катц, всемирно известного Мастера по хоопонопоно – это возможность увидеть мир не через призму своих мнений, программ и установок, а Реальный Мир – изобильный, полный любви и красоты!
