Как питаться в Великий Пост

Как питаться в Великий ПостС началом Великого Поста! Это главный и самый длительный пост во многих христианских конфессиях. Это время очищения тела и духа для празднования Пасхи.

И даже если не брать в расчет духовный аспект — это прекрасная возможность начать соблюдать правила разумного питания, дать телу отдых и направить освободившуюся энергию на Творчество и Созидание.

Многие люди не соблюдают пост, потому что считают, что «погибнут от голода» и им просто нечего будет есть, если из рациона исключить всё скоромное ???? Но если использовать замечательные рецепты блюд живой кухни в своем рационе, вопрос: «Как питаться в Великий Пост?» отпадет сам собой.

В этом эксклюзивном интервью — специально для читателей моего блога — известный сыроед, психолог и музыкант Илья Радуга делится своим мнением о том как перейти на сыроедение и что Великий Пост — это лучшее время для того, чтобы попробовать натуральное, живое питание.

За качество видео прошу прощения, но смысл сказанного перевешивает во мне желание совершенства ????

Как перейти на сыроедение:

А для того, чтобы не запутаться в том что можно и нельзя есть в дни Великого Поста, я публикую такой вот календарь питания в Пост в картинках!

Календарь питания в Великий Пост 2017:

Календарь питания в Великий Пост 2017

Зная о чудесных свойствах живой еды и используя возможности живой кулинарии, время Великого Поста может стать самым лучшим и самым вкусным временем!

Искренне вам этого желаю!

P.S. Напишите в комментариях о том, соблюдаете ли вы Пост и почему?

Смотрите также:  Как отказаться от глютена
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Моя живая еда
Кол-во комментариев: 14
  1. Алиса

    Пост соблюдать пытаюсь, но увы, получается не всегда. срываюсь:(((( в моем случае это выглядит, наверное так: шаг вперед – два назад. Хотя вчера вот был такой момент, что дико захотелось пироженок с кофе. Но после них стало плохо. Видимо, организьм уже отвыкает…

    1. Анастасия

      Вы большая умница, Алиса! Ведь, даже самые маленькие шаги в сторону здоровья – это повод для гордости и радости!

  2. Николай

    Знаете когда я переходил на сыроедение мне тоже все говорили, что на таком питании я начну “падать в обмороки” и “коньки отброшу”, но это было до того, как я накачал мышцы на зеленых коктейлях… мясо, молоко и др. якобы белки отдыхают в сторонке. Поэтому тяжелая работа как раз прямое показание к правильному питанию, хотя это мое личное мнение.

    1. Анастасия

      И я с Вами совершенно согласна! Причем, мышечная масса развивается пропорционально нагрузке, которую получает – есть нагрузка – есть мышцы, а нет, так и нет ???? (Это, к слову, о худых мужчинах-сыроедах). А уж про качество растительного и животного белка даже говорить неудобно… давно доказанный факт, что растительный белок по составу гармоничнее животного и вообще, все нужные аминокислоты вырабатывает здоровая микрофлора кишечника. Я думаю, что люди, которые твердо уверены в том, что без мяса не прожить, просто выбирают для себя такое удобное верование, вопреки уже даже научным данным…

  3. Таня Весна

    что такое сухоядение? это значит, нельзя пить воду, а можно только овощи и фрукты? ❓

    1. Анастасия

      Сухоядение – это дни Поста, в которые запрещается кушать любую пищу подвергшуюся термической обработке, приготовленную в воде и заправленную растительным маслом. Пить можно только воду и соки. Менее строгая версия допускает употребление печеных овощей и использование кипятка — для запаривания каш, приготовления чаев и настоев. Точной формулировки и инструкций по сухоядению в писаниях нет, поэтому и ответы священников расходятся.

  4. Ирина

    Я соблюдаю Пост, потому-что верю, что он очищает и оздоравливает душу и тело! Это третий пост в моей жизни (держала Успенский и Рождественский пост) и с каждым разом осознаю все больше, что еда занимает слишком много места в нашей жизни, а порой это просто « мусор» для нашего организма. Стало более ясно, что есть надо, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Рецепты с Вашего блога, Анастасия, позволяют существенно разнообразить постный стол и варенной пищи хочется все меньше!

    1. Анастасия

      Я очень рада, Ирина, что рецепты блюд живой кухни помогают Вам делать замечательные открытия! Надеюсь, что дальнейшее изучение себя позволит Вам отказаться от идеи «еда-мусор» и продолжать наполняться ясностью, любовью, удовольствиями и Жизнью!

  5. Светлана

    Анастасия, как же здорово было попасть на Ваш сайт в поиске рецептов для строгих дней Великого Поста! Ещё больше порадовало что сразу нашла нужный рецепт из имеющихся ингридиентов — салат из дайкона, удивило что рецепт, в состав которого входят продукты из моего холодильника действительно существует, а значит интуиция меня не подвела и я не даром вела поиски))) А уж то, что мы однофамильцы, привело меня в щенячий восторг! Всё мне у Вас нравится: красивое оформление сайта, ненавязчивые рекоммендации сыроедческого питания (а не устрашающие, как это обычно бывает «в молоке гной», «от неживой еды все болезни» и т.д.), понятные познавательные статьи. Спасибо Вам большое за Ваше творчество, знания, опыт! Могла бы ещё долго выражать благодарность и позитивные эмоции, но очень уж не терпится окунуться с головой в кладовую рецептов)))

    1. Анастасия

      Светлана, от души благодарю Вас за такие теплые слова! Счастлива быть Вам полезной!

  6. Лена

    Пост соблюдают, причем неожиданно для себя самой. Стало портиться зрение, очки не подбираются — астигматизм , а как жить без рукоделия представить сложно, я вяжу с трех лет. Начала искать выходы на »бескрайних просторах». Молиться начала, зарядки всякие делать,а дальше один о голода нии говорит, другой… день провела на воде. А наследующий день обычный утренний творог в рот не полез, стыдно стало. Пост все таки. Так и пощусь.

    1. Анастасия

      Хорошее дело ты затеяла! Удачи во всем!

  7. Наталья

    Анастасия, какая замечательная наглядная таблица! Скажите, пожалуйста, из какого источника она? Очень хотелось бы иметь такую же и на Рождественский пост в 2016-м, и на посты в 2017-ом.

    1. Анастасия

      Рада, что Вам нравится, Наталья. Я не подскажу источник, потому как изображения искала в картинках яндекса и потом скомпоновала их в фотошопе. Наверняка Вы тоже сможете таким образом найти то, что Вам нужно.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности