Зеленый коктейль соус для фруктовых салатов

По сути, это зеленый коктейль в «разобранном» виде. И если вы еще не пробовали такой состав, то очень рекомендуем!

Замечательнейший, вкуснейший, полезнейший… это первые мысли, которые возникают после дегустации зеленого соуса по этому рецепту!

Зеленый коктейль-соус для фруктовых салатов
Вариант оформления зеленый коктейля соуса для фруктовых салатов

Этот соус можно использовать и как привычный зеленый коктейль, и как соус для летних фруктовых салатов. Получается настолько нежно и вкусно, что не понравиться просто не может.

Ингредиенты
Порции: 8
На порцию
Калории: 17 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.7 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Тщательно промыть зелень. Порвать руками листья щавеля и салата, и поместить в погружной блендер. Добавить очищенный банан. Щавель здесь совершенно обязателен, так как его кислота уравновешивает сладость банана и делает вкус соуса очень гармоничным, позволяя не добавлять лишние ингредиенты.
  • Зеленый коктейль соус для фруктовых салатов
    Пробить соус в блендере до максимально однородной консистенции. Воду добавлять по чуть-чуть, если вы хотите сделать густой соус для салатов или побольше – если вы планируете сделать зеленый коктейль. При желании, можно добавить в соус спирулину. Это сделает соус еще более зеленым и полезным! О полезных свойствах спирулины у нас на блоге есть отдельная статья – если не читали, советуем ознакомиться.

Оформление:

Как мы уже сказали, этот зеленый соус может быть отличным дополнением ко многим фруктовым салатам. И при правильном оформлении такое легкое летнее блюдо может превратиться в настоящий шедевр.

Приятного аппетита!

Мы рекомендуем вам добавить наш блог в закладки и нажимать на кнопочки соц.сетей под понравившимися статьями, чтобы рассказывать друзьям об интересных сыроедческих рецептах, которые помогут оживить любой, даже самый традиционный рацион!

Смотрите также:  "Жареная картошка" с луком по-сыроедчески

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Моя живая еда
Комментариев: 6
  1. Елена

    Такой коктейль- палочка-выручалочка! Но с фруктами?!?! Сделала… очень понравилось! Спасибо за такие полезные подсказки!

    1. Елена

      Рада, что идея пригодилась! Только, что Вас смутило? Вы зеленые коктейли делаете без фруктов?

      1. Елена

        В смысле, заправлять коктейлем фруктовый салат в голову не приходило.

        1. Елена

          А! Ну, тогда, натуральное ноу-хау получилось!

  2. Евгения

    благодарю за идею!!!Обязательно попробую сделать,т.к. уже глядя на фотографии,неимоверно захотелось попробовать !!!

    1. Елена

      Спасибо! И — приятного аппетита!!!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности