Овощной рецепт смузи

Существует множество рецептов смузи. И не только фрукты выступают основой для этих волшебных напитков. Овощи являются прекрасными ингредиентами любых рецептов смузи, и есть много способов добавить эти питательные компоненты в ваши смузи.

В то время как многие смузи сочетают фрукты и овощи, этот основывается исключительно на овощах. Еще несколько рецептов полезных смузи, чтобы начать свой день.

Если это звучит немного пугающе и непривлекательно для вас, вы должны вначале попробовать, прежде чем сказать что этот напиток не для вас. Если вам нравится овощной сок или томатный сок, это все равно, что пить один из них, но охлажденный!

Ингредиенты
  • Томатный сок 1 стакан
  • Морковный сок 1/3 стакана
  • Сельдерей 1 стебель
  • Шпинат 1 пучок
  • Огурец 1/2 шт.
  • Лед  
  • Украшение:
  • Ломтик огурца или стебля сельдерея  
На порцию
Калории: 66 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 13 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Овощной рецепт смузи
    Соберите ингредиенты.
  • Овощной рецепт смузи
    В блендер налейте томатный и морковный сок, положите сельдерей, шпинат, огурец и лед. Вы также можете использовать любой другой небольшой прибор, который делает смузи. Не используйте соковыжималку, так как соки просто отфильтровывают сок из овощей и оставляют после себя богатую клетчаткой и питательными веществами часть овощей.
  • Овощной рецепт смузи
    Взбивайте и доведите до получения однородной кремовой консистенции. Вы можете добавить воды или больше льда, если консистенция смузи будет не такой как хотелось бы вам.
  • Овощной рецепт смузи
    Разлейте смузи поровну в 2 стакана и украсьте дополнительным ломтиком огурца или стеблем сельдерея.
  • Овощной рецепт смузи
    Наслаждайтесь своими смузи.
Смотрите также:  Как сделать талкан и фруктовое молочко из проростков
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Моя живая еда
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности