Вы ищете что-то новое для своего утреннего полезного смузи. Возможно, вы не предполагали об использовании корицы. Добавьте пряность с арахисовым маслом к банановому смузи. Этот напиток восхитителен, в его вкусе корица добавляет элемент, который приносит тепло. Еще несколько рецептов полезных смузи, чтобы начать свой день.
Банановый смузи с молоком
Используйте ванильное соевое молоко или обезжиренное, или можете заменить на миндальное молоко, если вы веган. Банан должен быть очищен и нарезан на кусочки или используйте предварительно замороженный банан.
Рецепт бананового смузи с корицей
Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко коровье 1 стакан
- Банан 1 шт
- Арахисовое масло 2 столовые ложки
- Корица ½ столовые ложки
- По желанию:
- Мед 1 чайная ложка
- Лед
Шаги
- Поместите молоко, банан, арахисовое масло, корицу и мед (если используете) в блендер, доведите до однородного состояния.
- Добавьте кубики льда и продолжайте взбивать блендером.
- Разлить в стаканы, посыпать дополнительно корицей.
Как сделать банановый смузи
- Один профессиональный совет для банановых смузи состоит в том, чтобы заранее заморозить кусочки банана. Ваш коктейль будет прохладнее. Если бананы будут очень спелыми, их вкус и сахар полностью раскроются, в этот момент зрелости их стоит заморозить. Теперь вы готовы к максимальному банановому вкусу и натуральной сладости для ваших смузи в любое время, когда захотите их приготовить. Замороженные бананы будут храниться от трех до четырех месяцев.
- Натуральное арахисовое масло или другие виды натурального орехового масла подходят лучше для смузи, чем типичное арахисовое масло из супермаркетов. Они имеют менее твердую консистенцию и будут лучше смешиваться.
- Если вы чувствительны к арахису, попробуйте использовать другие ореховые масла, такие как миндальное масло или кешью.
