Если вы поклонник тропических ароматов, вам понравится этот рецепт смузи с ананасом и кокосом. Кокосовое молоко и измельченный кокос дадут двойной кокосовый аромат.
Ваш ананасовый смузи приобретет вкус и аромат пина-колады, просто добавьте кокосовое молоко, и вы уже в пути в тропический рай. Добавление некоторых других тропических фруктов, таких как манго, также придадут вкус троапиков. Еще несколько рецептов полезных смузи, чтобы начать свой день.
Польза ананаса для здоровья
Ананас полезен для здоровья. Он содержит 131% дневного потребления витамина С. Помимо этого, он улучшает психическое здоровье, здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшает воспаления и многое другое.
Ананас для похудения
Ананас естественная пища для похудения. Он содержит очень низкое количество калорий и достаточно питателен. Положительно влияет на работу кишечника, а также способствует естественной потере веса.
Рецепт смузи с ананасом
- Ананас 3 стакана
- Кокосовое молоко ½ стакана
- Ананасовый сок ½ стакана
- Кокосовая стружка 2 ст. ложки
- Йогурт ½ стакана
- Мед 1 ст. ложка
- Украшение:
- Ананас 2 ст. ложки
- Соберите ингредиенты.
Поместите все ингредиенты в блендер для смузи, в указанном порядке. Перемешайте до предпочтительной текстуры.
Украсить кусочками ананаса. Наслаждайтесь!
Если вы хотите ограничить потребление сахара, убедитесь, что для этого рецепта вы используете несладкое кокосовое молоко, несладкий тертый кокос и несладкие кусочки замороженного ананаса.
