Авокадо — это фрукт, который обладает многими полезными для здоровья свойствами. Вот почему многие люди регулярно тянутся к этому фрукту.
Чаще всего его используют для сухих блюд, например, салатов или сэндвич-спредов, но он также хорошо используется в сладких рецептах. Одним из таких предложений является коктейль. Его готовят однозначно, а благодаря содержанию полезных жиров он утоляет голод на несколько часов. Для этого вы можете свободно модифицировать его, так что оно вам точно понравится. Ниже приведены два рецепта коктейля с авокадо — базовый и с бананом.
Ингредиенты
Порции: –+
- Авокадо 1 шт
- Йогурт 1 пачка
- Лимонный сок 2 ст.л.
- Мёд цветочный 1 ложка
- Молоко для разбавления
На порцию
Калории: 46 ккал
Белки: 1.2 г
Жиры: 2.9 г
Углеводы: 3 г
Шаги
- Очистить фрукты, добавить оставшиеся ингредиенты. Смешайте все.
