Калорийность на 100 грамм (кбжу):
0,4 г.
Белки
0,2 г.
Жиры
7 г.
Углеводы
22
ккал
10 мин.40
Если для вас обычное дело иметь
Моя живая еда
10 мин.40
Классические рецепты хумуса делаются
Моя живая еда
10 мин.0
Хумус, является одним из самых
Моя живая еда
20 мин.40
Простой и увлекательным процесс
Моя живая еда
1 час. 5 мин.80
Восхитительный рецепт хлеба из
Моя живая еда
1 час. 20 мин.180
Хлеб с лимоном и тыквой —
Моя живая еда
1 час. 5 мин.120
Рецепт лимонного хлеба насыщен
Моя живая еда
1 час. 45 мин.0
Насладитесь простым вегетарианским
Моя живая еда
1 час. 5 мин.20
Рис со свежим шпинатом подается
Моя живая еда
30 мин.40
Увенчанные бобами, сальсой, гуакамоле
Моя живая еда
1 час. 30 мин.80
Весь чизкейк по нашему рецепту
Моя живая еда
10 мин.104
Сегодня я делюсь очень простым
Моя живая еда
15 мин.51
Финиковый сироп — полезная
Моя живая еда
15 мин.40
Один из мифов о сыроедческом питании
Моя живая еда
20 мин.40
Салат карри из нута с капустой
Моя живая еда

Лимонный сок

Лимоны являются не только отличным источником витамина С, но также витамина Е, витаминов группы В, калия, магния, натрия, железа и бета-каротина. В них вы найдете рутинные эфирные масла, лимонен, терпены, которые стимулируют выработку слюны, кумарина, а также биофлавоноидов. Известно, что витамин С укрепляет иммунитет, защищая организм как детей, так и взрослых от инфекций. Узнайте, почему вы должны пить лимонный сок.

Натуральное очищение организма

Половина стакана лимонного сока в день повышает уровень цитрата в моче, благодаря чему организм может защитить себя от образования камней. Лимонный сок снимает боль в горле, но только если разбавить его водой.

В противном случае, вместо того, чтобы принести облегчение, он может только раздражать пораженную слизистую оболочку. Сок также обладает очищающим эффектом и позволяет избавиться от вредных токсинов из организма, но это не единственный способ употребления напитка, который помогает вам похудеть. В лимонах вы найдете пектин — растворимую клетчатку, которая улучшает обмен веществ .

Лимонный сок и похудение

Сторонником питья лимонного сока во время процедур для похудения является доктор Оз — известный кардиохирург, проводящий американское ток-шоу «Доктор Оз советует». По его мнению, можно быстро устранить все, что не нужно в организме — токсины, жир и т. Д. — просто пейте лимонный сок, смешанный с семенами льна каждый день.

Зачем пить лимонную воду?

Сок также поднимает пищеварительный тракт и добавляет энергию. Вместо того, чтобы пить утренний кофе или энергетический напиток, начните день со стакана теплой воды и лимонного сока. Благодаря этому вы начнете полны энтузиазма и готовности действовать.

Лекарство от лихорадки

Лимониды, которые вы найдете в цитрусовых, обладают антиоксидантными свойствами, защищают клетки от повреждений, которые могут привести к развитию раковых изменений.

Употребление лимонного сока во время болезни позволяет избавиться от лихорадки, дополнительно обеспечивает баланс рН организма и эффективно нейтрализует его. Благодаря этому вы ускорите естественный процесс заживления ран, укрепите кровеносные сосуды и избавитесь от головных болей.

Лимонный сок для волос и кожи

Лимонный сок, используемый наружно, благодаря своим противовоспалительным и анестезирующим свойствам, является хорошим средством от укусов насекомых. Успокаивает боль и уменьшает зуд. Маски с добавлением лимонного сока устраняют обесцвечивание кожи, уменьшают чрезмерную выработку кожного сала, а также укрепляют пряди и придают блеск ломким и грубым волосам.

Сок для боли в суставах

Кислый сок также содержит гесперидин, который снимает симптомы аллергических реакций. В свою очередь, рутина очень важна для глазных заболеваний. Лимонный сок хорош для борьбы с бактериями дифтерии, малярии, холеры и брюшного тифа.

Лимонная вода помогает удалить мочевую кислоту из суставов, которая вызывает боль и воспаление. Сок помогает освежить дыхание благодаря содержанию масел, а также уменьшает зубную боль и воспаление десен.