Рецепты по ингредиентам
У вас нет идей, что приготовить? Вам не нужно сразу заказывать еду с доставкой домой или идти в магазин. Гораздо разумнее будет спокойно взглянуть на запасы продуктов, которыми вы располагаете в холодильниках, кухонных шкафах и кладовых. В большинстве случаев вы обнаружите, что с их помощью вы сможете приготовить фантастические блюда или закуски. Просмотрите свои запасы еды и вернитесь к нам за вкусными идеями.
Для кого?
Отсутствие кулинарного вдохновения может случиться с кем угодно, даже с самым опытным поваром. Это совершенно нормально, особенно если вы ежедневно готовите для себя и для всей семьи. Хорошо иметь консервированные овощи в запасе, которые можно хранить долго и подходят как для салатов, так и для горячих блюд. С некоторыми овощами вы до сих пор не сталкивались, и вы в тупике что с ними можно сделать? Вместе мы справимся!
На какой случай?
С яйцами в основном ассоциируются блюда на завтрак. Вы легко сопоставите их с рецептурой блюд, подходящих для ужина или вечеринки. Фрукты лучше всего на вкус соло? Возможно, но вы можете смело добавлять их в овощные салаты, сухие гренки и другие блюда. Вы знали, что морепродукты не нужно хранить исключительно для особых случаев? Креветки и кальмары — изящные ингредиенты, подходящие не только для элегантных вечеринок.
Знаете ли вы, что?
Важно обратить внимание на то, как хранить ингредиенты – некоторые продукты в обязательном порядке, в холодильнике. Однако, когда речь идет о сыпучих и пригодных для длительного хранения изделиях, в большинстве случаев необходимо обеспечить их затемненным, сухим и прохладным местом.
Для разнообразия:
Питание и используемые ингредиенты могут быть обогащены различными способами. К фруктовым коктейлям стоит добавить хотя бы один овощ. Супы прекрасно смотрятся посыпанными хрустящими семенами. Молотые орехи отлично заменяют панировочные сухари.
Какие ингредиенты используют для приготовлении блюд живой еды?
Люди, много лет практикующие правильное питание, не понаслышке знают о пользе тех ингредиентов, из которых они готовят живую пищу. В своем питании они полностью следуют рекомендациям своих диет и отдают предпочтение определенным ингредиентам. Например, в сыроедение — подвергшимся тепловой обработке. Таким образом, они избегают токсинов, находящихся в обработанной пище, и тем самым увеличивают шансы на здоровую и долгую жизнь.
Из каких ингредиентов можно готовить живую пищу – читайте на нашем сайте о здоровом питании
Правильное питание живой едой — это набор знаний и практик о всех продуктах: фруктах, овощах, грибах, рыбе, яйцах, рисе, шоколаде и других ингредиентах. Многие продукты можно есть сами по себе, без всякой дополнительной обработки, просто не все к этому вкусу привыкли. В этой категории вы познакомитесь с полезными свойствами ингредиентов, из которых сможете приготовить вкусные вегетарианские и сыроедческие супы, основные блюда, салаты, закуски, десерты, соусы, напитки и хлеб.
Что говорят диетологи о сыроедение, вегетарианстве, живой еде и о веганстве – узнайте на блоге о здоровом питании
По мнению диетологов, пища растительного происхождения должна составлять как минимум 60% рациона. В действительности среднестатистический человек употребляет только 10% от этой нормы. Всё, что нужно сделать, чтобы перестать болеть — это начать есть свежие фрукты и овощи, а все подробности вы найдете на нашем сайте.
Сторонники растительного питания говорят: ты есть то, что ты ешь
Каждый седьмой житель Земли – вегетарианец, человек, сознательно отказавшийся от употребления мяса. Строгие вегетарианцы – веганы – не едят продукты любого животного происхождения, даже молоко и мёд. Сыроеды сохраняют пищевую ценность продуктов путём отказа от любой тепловой обработки ингредиентов их блюд. Какие ингредиенты подходят для той или иной системы питания, более детально можно узнать на страницах нашего блога «Моя живая еда».