Один из тех рецептов здорового питания, которые можно есть в любое время, когда вам нужна свежая, легкая, питательная пища. Этот детокс салат действительно поможет вам чувствовать себя лучше.
Яблочный уксус обладает удивительными очищающими свойствами, благодаря богатому содержанию минералов, витаминов и ферментов. Он помогает организму более эффективно удалять токсины.
Брокколи работает с энзимами в вашей печени, борясь с токсинами. Брокколи содержит сильные противораковые вещества (сульфорафаны), антимикробные соединения, которые помогают предотвратить рак.
Этот салат-детокс также содержит листовую зелень, которая богата антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами. Большое количество клетчатки вместе с важнейшими витаминами, минералами и растительными фитохимическими веществами помогают очистить всю пищеварительную систему.
Брюссельская капуста богата серой, которая помогает выводить токсины из крови.
Наконец, кресс-салат (руккола) в этом салате детоксикации действует как естественное мочегонное средство для выведения токсинов. Если вы находитесь на детоксикации или просто хотите улучшить свое здоровье, этот салат — лучший способ.
- Капуста брюссельская 4 шт.
- Шпинат 450 гр.
- Капуста Брокколи 450 гр.
- Руккола 250 гр.
- Зеленый лук 4 шт. перьев
- Уксус яблочный 3% 6 ст. ложек
- Масло оливковое 6 ст. ложек
- Семена чиа 2 ст. ложек
- Семена подсолнечника 4 ст. ложек
- Соль морская по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Лимонный сок по вкусу
- Смешайте все ингредиенты вместе. Посолите, поперчите по вкусу. При желании перед подачей сбрызнуть свежим лимонным соком.
What’s up, I read your blog daily. Your writing style
is awesome, keep up the good work!
Thank you so much
I am pleased to hear it
I will try to please you further