Вы уже знаете, что сыроедческие блюда прекрасны еще и тем, что экономят массу времени. Например, для того, чтобы приготовить пирожное без выпечки, вам потребуется максимум 20 минут.
При этом выглядеть оно будет как кулинарный шедевр знаменитого кондитера. Но, в отличие от традиционного десерта, сыроедческое пирожное будет не только красивым, но и полезным!
Ингредиенты
Порции: –+
- Грецкий орех 50 г
- Миндальный орех 50 г
- Геркулес 50 г
- Финики 6 шт
- Чернослив 100 г
- Ягоды для украшения
- Кокосовая стружка для украшения
- Приправы и специи по желанию
На порцию
Калории: 346 ккал
Белки: 4.5 г
Жиры: 7.4 г
Углеводы: 31 г
Шаги
- Можно использовать любые ягоды из тех, которые вам нравятся. Например: жимолость и ежевика.
- Чернослив замочить в холодной чистой воде на 1 час.
- Аккуратно, спиралью срезать цедру с апельсина или лимона, с помощью ножа или овощечистки. Положить спираль в холодную воду. Можно обойтись и без апельсиновой спирали.
- Орехи и хлопья «Геркулес» (или зеленую гречку) промолоть в блендере или кофемолке. Финики размять в пасту. Вымесить тесто. По желанию добавить пряности.
- Чернослив промолоть в блендере или размять в ступке до пастообразного состояния.
- Ореховое «тесто» раскатать слоем в 1 см. Формой для печенья вырезать заготовки. Использовать все тесто и следить за тем, чтобы заготовок было равное количество.
- Форму для печенья прикладывать сверху к заготовке и заполнять пространство пастой из чернослива. Сверху уложить еще одну ореховую заготовку. Аккуратно прижать слои. Посыпать сверху кокосовой стружкой. Убрать в морозильник на 15 минут.
- Достать пирожные. Выложить на тарелку. Украсить ягодами и спиралью из цедры. Кушать с удовольствием. И благодарить себя за то, что умудрились сделать красивое сыроедческое пирожное без выпечки, которое и вкусное, и очень полезное! Приятного аппетита!
Оформление:
Достать пирожные. Выложить на тарелку. Украсить ягодами и спиралью из цедры.
Кушать с удовольствием. И благодарить себя за то, что умудрились сделать красивое сыроедческое пирожное без выпечки, которое и вкусное, и очень полезное!
Приятного аппетита!