Калорийность на 100 грамм (кбжу):
1,81 г.
Белки
0.15 г.
Жиры
74,97 г.
Углеводы
227
ккал
10 мин.21
Прежде чем мы пойдем дальше, у
Моя живая еда
30 мин.40
Невероятный сыроедческий веганский
Моя живая еда
30 мин.82
Это один из моих любимых полезных
Моя живая еда
35 мин.120
Простые и в то же время вкусные
Моя живая еда
15 мин.51
Финиковый сироп — полезная
Моя живая еда
40 мин.42
Этот потрясающий кокосовый пирог
Моя живая еда
25 мин.41
Легкий и вкусный шоколадный рулет
Моя живая еда
25 мин.42
Я предлагаю приготовить сыроедческий
Моя живая еда
50 мин.82
Сыроедческий кокосовый пирог всегда
Моя живая еда
Моя живая еда
9 час. 0 мин.10
Торт «Птичье молоко»
Моя живая еда
60 мин.10
Наблюдая за болливудскими постановками
Моя живая еда
30 мин.83
Вкусные имбирные конфеты 
Моя живая еда
25 мин.111
Сегодня – вкусности в преддверии
Моя живая еда
15
Сладкое сыроедческое праздничное
Моя живая еда

Финики

Финики — это плоды финикового дерева ( Phoenix dactylifera ). Они костяные. До 7 см длиной. Они имеют мясисто-жирную консистенцию, сладкие и содержат одну кость внутри.

Два типа фиников:

  • мягкий — при отжиме получают сок, так называемый «финиковый мед», который используется для приготовления очень питательного «финикового хлеба».
  • жесткий — с высоким содержанием крахмала ; едят в сыром или молотом виде в муку, из которой после добавления ячменной муки выпекают «Хлеб пустыни».

Вино и пальмовая водка: из сока, полученного из срезанного финикового соцветия, получают пальмовое вино после ферментации, а пальмовую водку в процессе ее дистилляции.

Финики — это съедобные фрукты , как обработанные, так и сырые.  В основном доступны сушеные финики. Их используют в качестве закуски или дополнения к конфетам, молочным пудингам, кексам. Они содержат более 50% сахара, клетчатки , витаминов: A , B 1 , C , B 2 , минеральных солей. Сахар в финиках, является простым сахаром и очень легко усваивается, давая энергию вскоре после потребления. В то же время энергетическая ценность фиников больше, чем в том же количестве говядины, курицы, хлеба или риса. Поэтому они рекомендуются при больших физических нагрузках.

Финики также имеют лечебные свойства. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов они усиливают сопротивляемость организма болезням. Благодаря содержанию кальция они снижают восприимчивость к остеопорозу и облегчают дискомфорт, связанный с менопаузой.

В арабских странах финики считаются афродизиаками.