Может показаться немного странным класть авокадо в смузи, но он придает восхитительную кремообразность, а апельсиновый сок и манго дают много сладости, так что вы даже не заметите слегка пикантный авокадо.
Наслаждайтесь этим смузи во время здорового вегетарианского завтрака без холестерина, и он также не содержит глютена. Еще несколько рецептов полезных смузи, чтобы начать свой день.
Рецепт смузи из авокадо и манго
Ингредиенты
Порции: –+
- Авокадо 1 шт.
- Манго 2 шт.
- Апельсиновый сок 1 стакан
- Вода 1 стакан
На порцию
Калории: 170 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 24 г
Шаги
- Соберите ингредиенты.
- В блендере или кухонном комбайне смешайте авокадо, манго, сок и 1 стакан воды.
- Взбивайте и доведите до получения однородной кремовой консистенции.
- Разделитесь между охлажденными стаканами.