Сыроедческий десерт Тирамису

Разумеется, классический вариант этого знаменитого итальянского десерта нам не подходит. Поэтому, выдумываем свой – одновременно и вкусный, и красивый, и полезный! Наш десерт «Тирамису» конечно же, относится к категории «полезные сладости» и не только не повредит фигуре, но будет полезен и для здоровья, и для настроения!

десерт Тирамису
Вариант оформления десерта Тирамису
Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 130 ккал
Белки: 5.2 г
Жиры: 5.1 г
Углеводы: 15.9 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Тесто: Из фиников удалить косточку. В блендере размолоть семена тыквы и финики.
  • Крем: Авокадо и банан размять в блендере. Добавить 0,5 ч.л. лимонного сока и снова перемешать до однородной консистенции.

Оформление:

На дно прозрачного бокала уложить примерно четверть «теста». (Мы использовала бокал для мартини). Выложить часть крема. Из оставшегося теста сделать круглую лепешечку по диаметру бокала и положить на крем. Сделать так, чтобы слои теста и крема были видны через стекло бокала. Сверху выложить остаток крема. Посыпать корицей. Убрать в холодильник на 1 час.

Вот и все! Как вы видите, полезные сладости очень быстро готовить!

P.S. Данное количество продуктов – на 1 десерт «Тирамису» в бокале для мартини. Для большего количества десерта, нужно, соответственно, увеличить количество продуктов. В зависимости от формы и величины бокала, можно сделать несколько слоев из теста и крема.

Buon appetito, сеньоры и сеньориты!

 

Смотрите также:  Сметанный зеленый соус из шпината
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Моя живая еда
Комментариев: 6
  1. Екатерина

    Как замечательно, что есть такой сайт! Спасибо за аппетитный рецепт. Как раз тыква под рукой – попробую.

    1. Елена

      Рада, что понравилось! Приходите еще! Не совсем про тыкву, правда…но идея-то гениальная! Надо попробовать с тыквой – у меня тоже дожидается своей очереди))

  2. Андрей

    Мммм, оригинальный рецепт, надо будет попрововать!

    1. Елена

      О, да! Надеюсь, понравится… Как раз выходные – еще один повод полакомиться и себя порадовать!

  3. Резеда

    Очень живой сайт! Живой десерт «Тирамису» – оригинальный и вкусненький рецепт, обязательно приготовлю. Спасибо.

    1. Елена

      На здоровье и всегда пожалуйста!

      А за комплименты – спасибо – я их очень люблю! :)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности