Смузи из куркумы, кокоса и мака.

Куркума — это не просто индийская специя, этот многоцелевой суперпродукт может похвастаться целым рядом полезных для здоровья свойств. Благодаря своему активному ингредиенту, куркумину, он обладает невероятными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении целого ряда заболеваний, включая артрит, рак и болезнь Альцгеймера. Куркума часто используется, чтобы помочь сбалансировать и стабилизировать настроение, так как было обнаружено, что куркумин повышает уровень серотонина и дофамина. Поэтому, если вы ищете естественную альтернативу для стабилизации настроения и помощи в лечении депрессии, вы может добавить немного больше куркумы в свой рацион.

Этот сливочный смузи наполнен множеством сладостей — из кокоса, мака , имбиря и ароматной смеси куркумы Матча ! Если вы хотите поднять сливочный вкус на новый уровень, вы можете даже добавить половину авокадо. Всего одна чашка наполнит ваше тело антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогут укрепить вашу иммунную систему, защитить ваше здоровье, стабилизировать ваше настроение и повысить уровень энергии.

Ингредиенты
Порции: +4
Шаги
8 мин.Печать
  • Вымойте все ингредиенты
  • Все ингредиенты погрузите в блендер и перемешивайте в течение нескольких минут — до получения однородной консистенции.
  • Разлейте в два стакана со льдом и посыпьте семечками.
  • Украсьте листьями мяты, подавайте и наслаждайтесь!

Можно использовать смесь куркумы с зеленым чаем, корицы, мускатного ореха и черного перца. Супер вкусный и простой способ воспользоваться антиоксидантами! Звучит отлично, правда?

Смотрите также:  Зеленые коктейли и их рецепты
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Моя живая еда
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности